Обеспечение охраны труда при работе в офисе

2. Требования безопасности перед началом работы

2.1. Офисный работник обязан подготовить рабочую зону для безопасной работы:

– проверить оснащенность рабочего места;

– проверить путем внешнего осмотра достаточность освещенности и исправность выключателей и розеток;

– осуществить осмотр электрооборудования (проверку комплектности и надежности крепления деталей; проверку путем внешнего осмотра исправности кабеля (шнура); проверку четкости работы выключателя; использовать только штатные приспособления).

2.2. Офисный работник обязан доложить руководителю при обнаружении дефектов в электрооборудовании и не эксплуатировать неисправное электрооборудование.

2.3. Включение электрооборудования производить вставкой исправной вилки в исправную розетку для бытовых приборов.

2.4. Офисный работник во время работы с электрооборудованием обязан поддерживать порядок на рабочем месте.

2.5. При работе с электрооборудованием запрещается:

– оставлять включенное электрооборудование без надзора;

– передавать электрооборудование лицам, не имеющим права работать с ним;

– снимать средства защиты;

– дергать за подводящий провод для отключения;

– держать палец на выключателе при переносе электрооборудования;

– натягивать, перекручивать и перегибать подводящий кабель;

– ставить на кабель (шнур) посторонние предметы;

– допускать касание кабеля (шнура) с горячими или теплыми предметами.

2.6. Офисный работник обязан выполнять с электрооборудованием только ту работу, для которой предназначено электрооборудование.

2.7. Если во время работы обнаружится неисправность электрооборудования или работающий с ним почувствует хотя бы слабое действие тока, работа должна быть немедленно прекращена и неисправное электрооборудование должно быть сдано на проверку или в ремонт.

2.8. Отключение электрооборудования необходимо производить:

– при перерыве в работе;

– при окончании рабочего процесса.

– не размахивать острыми и режущими предметами.

Организация режимов труда и отдыха работников

Как и другие категории сотрудников, офисные работники имеют право на предоставление им перерыва на обед, продолжительность которого регламентирована положениями статьи 108 ТК РФ. Согласно интересующей нас статье его длительность может составлять от 30 минут до 2 часов, причем этот перерыв не включается в состав рабочего времени. Конкретная длительность перерыва и время его предоставления определяются правилами трудового распорядка внутри компании либо соглашением между работниками и работодателем.

Однако помимо этого для сотрудников, трудовые обязанности которых предполагают постоянную работу за компьютером, предусмотрены и дополнительные перерывы. Правила их предоставления установлены СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Общая продолжительность перерывов в работе за монитором определяется в зависимости от вида деятельности и пользовательской активности, которая рассчитывается на основании количества обрабатываемых знаков за минуту. На основании этих критериев регламентированная продолжительность отдыха от такой работы при условии 8-часовой смены должна составлять от 50 до 90 минут. Во время такого отдыха СанПиН рекомендует выполнять физические упражнения, описанные приложениями 9-11.

Поэтому составлению инструкций по ОТ при таких обстоятельствах нужно уделить серьезное внимание.

4. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. Работник при возникновении аварийных ситуаций обязан:
— немедленно прекратить работу, отключить от электросети средства оргтехники и прочее электрооборудование и сообщить о возникновении аварийной ситуации и ее характере непосредственному руководителю, а в его отсутствие старшему руководителю; при необходимости покинуть опасную зону;
— под руководством непосредственного руководителя принять участие в ликвидации создавшейся аварийной ситуации, если это не представляет угрозы для здоровья или жизни работников;
— в случае возникновения нарушений в работе средств оргтехники или другого оборудования, а также при возникновении нарушений в работе электросети (запах гари, посторонний шум при работе средств оргтехники и другого оборудования или ощущения действия электрического тока при прикосновении к их корпусам, мигание светильников и т.д.) отключить средства оргтехники и другое оборудование от электросети, вызвать технический персонал и сообщить об этом своему непосредственному руководителю;
— в случае обнаружения неисправностей мебели и приспособлений прекратить их использование, вызвать технический персонал и сообщить об этом своему непосредственному руководителю;
— при временном прекращении подачи электроэнергии отключить от электросети средства оргтехники и прочее электрооборудование;
— не приступать к работе до полного устранения повреждений и неисправностей средств оргтехники и оборудования рабочего места или устранения аварийной ситуации;
— при возникновении пожара необходимо прекратить работу, вызвать пожарную охрану, отключить средства оргтехники и прочее оборудование от электросети, оповестить о пожаре находящихся поблизости людей, принять меры к эвакуации людей из опасной зоны и принять участие в тушении пожара имеющимися первичными средствами пожаротушения, а при невозможности ликвидировать пожар покинуть опасную зону, действуя согласно инструкциям по пожарной безопасности и планам эвакуации;
— тушение очага пожара производить с помощью порошковых или углекислотных огнетушителей с обязательным использованием средств индивидуальной защиты;
— при несчастных случаях с другими работниками оказать пострадавшему первую помощь, помочь доставить его в здравпункт или ближайшее медицинское учреждение, при необходимости вызвать медицинских работников на место происшествия;
— немедленно сообщить своему непосредственному руководителю о происшедшем с работником или по его вине несчастном случае, а также о любом несчастном случае с участием других работников своей или сторонней организации, свидетелем, которого был работник;
— принять меры для сохранения обстановки несчастного случая, если это не сопряжено с опасностью для жизни и здоровья людей;
— при расследовании несчастного случая работник должен сообщить все известные ему обстоятельства происшедшего случая;
— при совершении террористических актов или угрозе их совершения действовать в соответствии с рекомендациями по безопасности при чрезвычайных ситуациях, действующими в организации;
— в случае обнаружения в служебных помещениях нарушений требований безопасности труда, которые не могут быть устранены собственными силами, а также в случае возникновения угрозы жизни или здоровью самого работника или других работников сообщить об этом своему непосредственному руководителю, приостановить работу и покинуть опасную зону.

Работник при возникновении аварийных ситуаций обязан немедленно прекратить работу, отключить от электросети средства оргтехники и прочее электрооборудование и сообщить о возникновении аварийной ситуации и ее характере непосредственному руководителю, а в его отсутствие старшему руководителю; при необходимости покинуть опасную зону; под руководством непосредственного руководителя принять участие в ликвидации создавшейся аварийной ситуации, если это не представляет угрозы для здоровья или жизни работников; в случае возникновения нарушений в работе средств оргтехники или другого оборудования, а также при возникновении нарушений в работе электросети запах гари, посторонний шум при работе средств оргтехники и другого оборудования или ощущения действия электрического тока при прикосновении к их корпусам, мигание светильников и т.

Нормативная база

Если специалист проводит за ПЭВМ времени 12 часов и более в день, то начинают развиваться профессиональные заболевания. Организация места работы очень важна.

Для нормальной деятельности работников офиса действуют нормативные документы, принятые в РФ:

1. Для каждого работающего полагается рабочее место объемом пространства не менее 19,5 м 3 , площадью — 6м 2 . ОТ этих показателей работодатель не должен отступать, чтобы не нарушать требований нормативных актов.
2. Если в помещении находится более двух часов подряд, то необходимо устройство естественного освещения. Компьютеры могут быть установлены в подвальных помещениях, то это возможно лишь при технологии производства, которая установлена в организации. Ориентация окон обуславливается на север или северо-восток. На проемах необходимо вывешивать шторы или жалюзи, чтобы солнечные лучи не мешали процессу работы.
3. Устройство заземлений и занулений способствует исключению воздействия вредных составляющих на сотрудников в течение смены. Не допускать устанавливать ПЭВМ в местах, где размещены силовые линии и проходят кабеля с высоким напряжением.
4. Каждый день необходимо проветривать помещение и выполнять влажную уборку, чтобы пыль не оседала на компьютер и после не электризовалась.
5. С тыльной стороны рабочие столы должны быть установлены на расстояние 1,2 м. Между мониторами должно соблюдаться расстояние не менее 2 м.
6. Свет должен падать на рабочий стол с левой стороны, это преимущественное направление.
7. От монитора до глаз должно быть выдержано расстояние 0,6-0,7 м, но при этом необходимо принять во внимание, что это расстояние не должно превышать 0,5 м.
8. Нельзя экраны разворачивать лицом друг к другу. Это явное нарушение правил.
9. Стулья должны быть регулируемые для обеспечения удобства считывания и размещения информации. Необходимо знать, чтобы шея и позвоночник находились в комфорте.
10. Для ног должна быть предусмотрена подставка. Ширина — 0,3 м, а глубина -0,4 не менее. Для регулирования высоты до 0,15 м. Поверхность не должна быть гладкой во избежание соскальзывания ног.

Требование обусловлены гигиеническими нормативами и обязательны к исполнению всеми руководителями офисов.

Нельзя экраны разворачивать лицом друг к другу.

Охрана труда в офисе: инструкция для работников

Каждый работодатель, согласно Конституции, Трудовому кодексу РФ, обязан соблюдать нормы и правила организации рабочих мест. Охрана труда в офисе — совокупность действий по сохранению жизни и здоровья сотрудников. Сюда входят социальные, экономические, лечебные и другие мероприятия, проводимые в ходе трудовой деятельности.

Оптимальная температура в помещении 22-24 градуса.

ОХРАНА ТРУДА В ОФИСАХ: ИНСТРУКТАЖ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Из статьи вы узнаете: чем регламентируется инструктаж на рабочем месте; из каких разделов состоит программа инструктажа на рабочем месте; как проводится инструктаж офисных сотрудников на рабочем месте; как применять современные методы для инструктажа офисных работников; кто из офисных сотрудников может не проходить инструктаж.

Общие положения далее ГОСТ 12.

Требования по охране труда перед началом работы

2.1. Перед началом работы офисному работнику следует рационально организовать свое рабочее место.

2.2. Офисный работник должен знать о том, что площадь на одно рабочее место пользователя персонального компьютера на базе электроннолучевой трубки (ЭЛТ) должна составлять не менее 6,0 м, а на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллических, плазменных) — 4,5 м.

2.3. При использовании персонального компьютера на базе ЭЛТ (без вспомогательных устройств — принтера, сканера и др.) с продолжительностью работы менее 4-х часов в день допускается минимальная площадь 4,5 м на одно рабочее место офисного работника.

2.4. Если в помещении расположены несколько рабочих мест, то расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

2.5. Не рекомендуется располагать монитор экраном к окну.

2.6. Для того чтобы в процессе работы не возникало перенапряжение зрительного анализатора, следует проверить, чтобы на клавиатуре и экране монитора не было бликов света.

2.7. Для повышения контрастности изображения перед началом работы следует очистить экран монитора от пыли, которая интенсивно оседает на нем под воздействием зарядов статического электричества.

2.8. Офисный работник должен убрать с рабочего места все лишние предметы, не используемые в работе.

2.9. Перед началом работы на офисном оборудовании необходимо его осмотреть и убедиться в полной исправности, в том числе визуально проверить исправность электрического шнура, вилки и розетки, с помощью которых осуществляется питание этого оборудования.

2.10. Перед началом работы нужно убедиться в достаточности и равномерности освещения рабочего места; кроме того, должны отсутствовать резкие тени, а все предметы должны быть отчетливо различимы.

Перед началом работы нужно убедиться в достаточности и равномерности освещения рабочего места; кроме того, должны отсутствовать резкие тени, а все предметы должны быть отчетливо различимы.

1. Общие требования охраны труда

1.1. Для выполнения обязанностей офисного планктона, могут быть приняты лица не моложе 18-летнего возраста, годные по состоянию здоровья и прошедшие все возможные виды инструктажей:

• вводный инструктаж;
• инструктаж по пожарной безопасности;
• первичный инструктаж на рабочем месте;
• обучение безопасным методам и приемам труда;
• инструктаж по электробезопасности на рабочем месте и проверку усвоения его содержания;

1.2. Офисный планктон должен проходить:

• стажировку, под контролем опытного офисного бездельника в объеме 2-14 смен;
• и т.д.

1.3. Офисный планктон обязан:

• бережно относиться к выданным канцелярским товарам;
• соблюдать требования настоящей инструкции;
• курить в строго установленным местах;

1.4. Основными опасными производственными факторами офисного планктона при определенных обстоятельствах могут быть:

• боссы и боссовы боссы;
• постоянное сидение на стуле;
• количество сжигаемого интернет — трафика;
• повышенная напряженность;
• повышенная видимость деланья работы;
• утомляемость;
• частое употребление горячительных жидкостей (кофе, чай);
• и т.д.

1.5. Лица, допустившие невыполнение или нарушение данной инструкции, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии действующим законодательством РФ.

Люди, несущие бумаги, производят впечатление трудолюбивых работников по пути на важное совещание.

Инструкция по охране труда для работников в офисе — образец

Ее разрабатывает ответственный сотрудник и утверждает у генерального директора.

Инструкция включает:

• Общие нормы;
• Требования перед началом дня;
• Требования во время деятельности;
• Нормы поведения во время аварийных ситуаций;
• НБ по окончании работы.

Проверку безопасности перед началом дня;.

Делопроизводство

Работодатели и наемные сотрудники обременены обязанностями по соблюдению охраны труда в офисе.

Инструкция по охране труда для офисных работников

• 1 Специфика деятельности офисных работников
• 2 Краткая характеристика документа
• 3 Разработка и утверждение
• 4 Сколько и где хранится инструкция

На предприятиях могут возникать разные ситуации, и чтобы не нарушался порядок, требуется соблюдение инструкции по охране труда для офисных работников. Каким должно быть содержание? Как она разрабатывается и утверждается? Как хранится? Ответим на основные вопросы и приведем образец инструкции, который вы сможете скачать бесплатно.

Инструкция по охране труда для офисных работников.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях

4.2. Офисному сотруднику не следует самому устранять технические неполадки оборудования.

4.3. При несчастном случае, внезапном заболевании необходимо немедленно оказать первую помощь пострадавшему, вызвать врача или помочь доставить пострадавшего к врачу, а затем сообщить руководителю о случившемся.

4.4. Офисный сотрудник должен уметь оказывать первую помощь при ранениях; при этом он должен знать, что всякая рана легко может загрязниться микробами, находящимися на ранящем предмете, коже пострадавшего, а также в пыли, на руках оказывающего помощь и на грязном перевязочном материале.

4.5. Если произошла травма вследствие воздействия электрического тока, то меры оказания первой помощи зависят от состояния, в котором находится пострадавший после освобождения его от действия электрического тока:

4.5.1. Если пострадавший находится в сознании, но до этого был в состоянии обморока, его следует уложить в удобное положение и до прибытия врача обеспечить полный покой, непрерывно наблюдая за дыханием и пульсом; ни в коем случае нельзя позволять пострадавшему двигаться.

4.5.2. Если пострадавший находится в бессознательном состоянии, но с сохранившимся устойчивым дыханием и пульсом, его следует удобно уложить, расстегнуть одежду, создать приток свежего воздуха, обрызгать водой и обеспечить полный покой.

4.5.3. Если пострадавший плохо дышит (очень редко и судорожно), следует провести сердечно-легочную реанимацию.

4.6. Каждый сотрудник при обнаружении пожара или признаков горения (задымление, запах гари, повышение температуры и т.п.) обязан немедленно уведомить об этом пожарную охрану.

4.7. До прибытия пожарной охраны сотрудник обязан принимать меры по эвакуации людей, имущества и приступить к тушению пожара.

При несчастном случае, внезапном заболевании необходимо немедленно оказать первую помощь пострадавшему, вызвать врача или помочь доставить пострадавшего к врачу, а затем сообщить руководителю о случившемся.

СанПиН для офисных работников

Требования к температуре и влажности воздуха, освещенности офисного помещения, а иногда даже к мебели жестко регламентированы. Так, если среднесуточная температура за окном выше 10°С, в офисе должно быть по общему правилу 23-25°С, а если ниже этой границы – 22-24°С. Определено также, как сокращается рабочий день, если в помещении холоднее допустимого или наоборот, очень жарко. К примеру, если температура воздуха в офисе составляет 19°С, то находиться в нем можно не более семи часов, а если 18°С – не более шести часов и т. д. (СанПиН 2.2.4.3359-16 “Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах”, утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 21 июня 2016 г. № 81).

Отдельные нормы существуют для тех, кто использует в работе компьютеры. Площадь рабочего места таких сотрудников не может быть менее 4,5 кв. м (если установлен плоский монитор) или менее 6 кв. м (если рабочее место оборудовано монитором старого типа, с кинескопом). А после каждого часа работы помещение следует проветривать (Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 “Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы”; утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30 мая 2003 г.).

Некоторые ситуации прямо санитарными нормами не урегулированы, но на практике встречаются регулярно. К ним относится, например, неисправность туалетов в здании. В таком случае, по мнению Роструда, работник вправе отказаться от работы, а работодатель должен до устранения проблемы предоставить ему другую работу – не угрожающую здоровью. Если же это невозможно, объявляется простой, причем работник может рассчитывать во время простоя на оплату труда в размере не менее 2/3 его средней зарплаты (ст. 157 Трудового кодекса).

О том, какие еще санитарные нормы и правила действуют для офисных работников, а также об ответственности работодателя за их несоблюдение, узнайте из нашей инфографики.

Документы по теме:

• Трудовой кодекс Российской Федерации
• СанПиН 2.2.4.3359-16 “Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах” (утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 21 июня 2016 г. № 81)
• СанПиН 2.2.4.548-96 “Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений” (утв. постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 1 октября 1996 г. № 21)
• Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03
• “Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы” (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30 мая 2003 г.)
• Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2.1332-03
• “Гигиенические требования к организации работы на копировально-множительной технике” (утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 30 мая 2003 г. № 107
• Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.0.555-96 “Гигиенические требования к условиям труда женщин” (утв. постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 28 октября 1996 г. № 32)
• Строительные нормы и правила СНиП 2.09.04-87 “Административные и бытовые здания” (утв. постановлением Госстроя СССР от 30 декабря 1987 г. № 313)
• Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях

Читайте также:

Из них 108,6 тыс. нарушений были связаны с оплатой труда.

Обращение гражданина направится в территориальный орган Роструда в регионе.

Приведены, в частности, примерные разделы такого локального акта и обязанности, которые может взять на себя работодатель.

Госуслуга бесплатна, воспользоваться ею могут как работодатели, так и работники.

© ООО “НПП “ГАРАНТ-СЕРВИС”, 2020. Система ГАРАНТ выпускается с 1990 года. Компания “Гарант” и ее партнеры являются участниками Российской ассоциации правовой информации ГАРАНТ.

Все права на материалы сайта ГАРАНТ.РУ принадлежат ООО “НПП “ГАРАНТ-СЕРВИС”. Полное или частичное воспроизведение материалов возможно только по письменному разрешению правообладателя. Правила использования портала.

Портал ГАРАНТ.РУ зарегистрирован в качестве сетевого издания Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзором), Эл № ФС77-58365 от 18 июня 2014 года.

ООО “НПП “ГАРАНТ-СЕРВИС”, 119234, г. Москва, ул. Ленинские горы, д. 1, стр. 77, info@garant.ru.

8-800-200-88-88
(бесплатный междугородный звонок)

Редакция: +7 (495) 647-62-38 (доб. 3145), editor@garant.ru

Отдел рекламы: +7 (495) 647-62-38 (доб. 3136), adv@garant.ru. Реклама на портале. Медиакит

Если вы заметили опечатку в тексте,
выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

1340-03 Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы ; утв.

Инструкция по охране труда для офисных работников

Экран видеомонитора должен находиться от глаз работника на оптимальном расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Соблюдаем правила охраны труда в офисе

В со­вре­мен­ном ми­ре пер­со­наль­ные ком­пь­ю­те­ры (да­лее – ПК) на­шли ши­ро­кое при­ме­не­ние и до­ма, и в ма­га­зи­не, и в про­из­вод­ст­ве, и, ко­неч­но же, в офи­се. Они проч­но во­шли в по­все­днев­ную жизнь, и их ис­поль­зо­ва­ние по­сто­ян­но уве­ли­чи­ва­ет­ся.

Не сек­рет, что в офи­сах ПК в ос­нов­ном ис­поль­зу­ют­ся как вспо­мо­га­тель­ные сред­ст­ва об­ра­бот­ки ин­фор­ма­ции, и та­кое вве­де­ние ком­пь­ю­тер­ных тех­но­ло­гий прин­ци­пи­аль­но из­ме­ни­ло ха­рак­тер тру­да офис­ных ра­бот­ни­ков, а со­от­вет­ст­вен­но и тре­бо­ва­ния к ор­га­ни­за­ции и ох­ра­не тру­да.

Не­со­блю­де­ние тре­бо­ва­ний ох­ра­ны тру­да при­во­дит к ухуд­ше­нию здо­ро­вья ра­бот­ни­ка

Не­со­блю­де­ние тре­бо­ва­ний ох­ра­ны тру­да, са­ни­тар­ных пра­вил при­во­дит к то­му, что че­рез не­ко­то­рое вре­мя ра­бо­ты за ПК ра­бот­ник на­чи­на­ет ощу­щать оп­ре­де­лен­ный дис­ком­форт: у не­го воз­ни­ка­ют го­лов­ные бо­ли и резь в гла­зах, по­яв­ля­ют­ся ус­та­лость и раз­дра­жи­тель­ность. У не­ко­то­рых лю­дей на­ру­ша­ет­ся сон, ухуд­ша­ет­ся зре­ние, на­чи­на­ют бо­леть ру­ки, шея, по­яс­ни­ца, про­яв­ля­ют­ся дру­гие не­до­мо­га­ния.

пло­щадь на од­но ра­бо­чее ме­сто с ПК для взрос­лых поль­зо­ва­те­лей долж­на со­став­лять не ме­нее 6,0 м 2 ;

рас­стоя­ние ме­ж­ду эк­ра­ном мо­ни­то­ра и ра­бот­ни­ком долж­но со­став­лять не ме­нее 500 мм (оп­ти­маль­ное – 600–700 мм);

про­дол­жи­тель­ность не­пре­рыв­ной ра­бо­ты с ПК без рег­ла­мен­ти­ро­ван­но­го пе­ре­ры­ва не долж­на пре­вы­шать 2 ч;во вре­мя рег­ла­мен­ти­ро­ван­ных пе­ре­ры­вов це­ле­со­об­раз­но вы­пол­нять спе­ци­аль­ные ком­плек­сы уп­раж­не­ний.

Си­дя­чее по­ло­же­ние ра­бо­таю­ще­го за ПК че­ло­ве­ка при­во­дит к на­пря­же­нию мышц го­ло­вы и шеи, на­пря­же­ны ру­ки и пле­чи, до­воль­но зна­чи­тель­на на­груз­ка на спи­ну. Ос­тео­хон­д­роз и ис­крив­ле­ние по­зво­ноч­ни­ка – от­нюдь не ред­кое яв­ле­ние сре­ди тех, кто слиш­ком мно­го вре­ме­ни про­во­дит за ПК. Кро­ме то­го, дли­тель­ное си­де­ние в ком­пь­ю­тер­ном крес­ле или на сту­ле при­во­дит к та­ким за­бо­ле­ва­ни­ям, как ге­мор­рой и про­ста­тит, а так­же цел­лю­лит – это вы­зва­но об­ра­зо­ва­ни­ем те­п­ло­во­го ком­прес­са ме­ж­ду те­лом си­дя­ще­го и крес­лом (сту­лом) и за­щем­ле­ни­ем кро­ве­нос­ных со­су­дов верх­ней час­ти ног, яго­диц.

Од­на­ко од­ной из ос­нов­ных про­блем в во­про­се вре­да, ко­то­рый ПК на­но­сят на­ше­му здо­ро­вью, яв­ля­ет­ся влия­ние на зре­ние. Осо­бен­но­сти тех­но­ло­гий пе­ре­да­чи изо­бра­же­ния че­рез эк­ран ком­пь­ю­тер­но­го мо­ни­то­ра пе­ре­гру­жа­ют гла­за че­ло­ве­ка. Кро­ме то­го, вслед­ст­вие сла­бой ос­ве­щен­но­сти ра­бо­че­го по­ме­ще­ния соз­да­ет­ся рез­кий кон­траст ме­ж­ду яр­ко­стью мо­ни­то­ров и ос­ве­щен­но­стью ок­ру­жаю­щих пред­ме­тов, что негативно ска­зы­ва­ет­ся на зре­нии опе­ра­то­ров. Бо­лее тре­ти лю­дей, ко­то­рые ак­тив­но ра­бо­та­ют пе­ред эк­ра­ном мо­ни­то­ра, стра­да­ют бо­лез­нью «су­хо­го гла­за».

Ак­тив­ная ра­бо­та с кла­виа­ту­рой ком­пь­ю­те­ра при­во­дит к пе­ре­груз­ке сус­та­вов кис­тей рук, воз­ни­ка­ет оне­ме­ние по­ду­ше­чек паль­цев. При ак­тив­ной ра­бо­те с ПК в те­че­ние дли­тель­но­го вре­ме­ни за­бо­ле­ва­ния сус­тав­но­го и свя­зоч­но­го ап­па­ра­тов кис­ти мо­гут стать хро­ни­че­ски­ми.

В офи­сах воз­мо­жен по­вы­шен­ный уро­вень шу­ма из-за ра­бо­ты прин­те­ров.

Со­пут­ст­вую­щее офис­ное обо­ру­до­ва­ние (ла­зер­ные прин­те­ры, ксе­рок­сы) так­же яв­ля­ет­ся ис­точ­ни­ка­ми озо­на. Мо­ни­то­ры с элек­трон­но-лу­че­вой труб­кой яв­ля­ют­ся ис­точ­ни­ком мяг­ко­го рент­ге­нов­ско­го из­лу­че­ния. Ес­ли в по­ме­ще­нии офи­са на не­боль­шой пло­ща­ди на­хо­дят­ся мно­го ком­пь­ю­те­ров, то ра­бот­ни­ки под­вер­га­ют­ся воз­дей­ст­вию элек­тро­маг­нит­ных по­лей. Мощ­ные ис­точ­ни­ки бес­пе­ре­бой­но­го пи­та­ния так­же соз­да­ют элек­тро­маг­нит­ное из­лу­че­ние.

Опас­ные и вред­ные фак­то­ры

При ра­бо­те с ПК на ра­бот­ни­ков мо­гут ока­зы­вать не­бла­го­при­ят­ное воз­дей­ст­вие сле­дую­щие опас­ные и вред­ные про­из­вод­ст­вен­ные фак­то­ры:

– по­вы­шен­ный уро­вень элек­тро­маг­нит­ных из­лу­че­ний;

– по­вы­шен­ный уро­вень ио­ни­зи­рую­щих из­лу­че­ний;

– по­вы­шен­ный уро­вень ста­ти­че­ско­го элек­три­че­ст­ва;

– по­вы­шен­ная на­пря­жен­ность элек­тро­ста­ти­че­ско­го по­ля;

– по­вы­шен­ная или по­ни­жен­ная ио­ни­за­ция воз­ду­ха;

– по­вы­шен­ная яр­кость све­та;

– пря­мая и от­ра­жен­ная бле­ст­кость;

– по­вы­шен­ное на­пря­же­ние в элек­три­че­ской це­пи, за­мы­ка­ние ко­то­рой мо­жет про­изой­ти че­рез те­ло че­ло­ве­ка;

– ста­ти­че­ские пе­ре­груз­ки ко­ст­но-мы­шеч­но­го ап­па­ра­та и ди­на­ми­че­ские ло­каль­ные пе­ре­груз­ки мышц кис­тей рук;

– пе­ре­на­пря­же­ние зри­тель­но­го ана­ли­за­то­ра;

В за­ви­си­мо­сти от ус­ло­вий тру­да, в ко­то­рых при­ме­ня­ют­ся ПК, и ха­рак­те­ра ра­бо­ты на ра­бот­ни­ков мо­гут воз­дей­ст­во­вать так­же дру­гие опас­ные и вред­ные про­из­вод­ст­вен­ные фак­то­ры.

Меж­от­рас­ле­вая ти­по­вая ин­ст­рук­ция по ох­ра­не тру­да при ра­бо­те с пер­со­наль­ны­ми ком­пь­ю­те­ра­ми, ут­вер­жден­ная по­ста­нов­ле­ни­ем Ми­нтру­да и со­цза­щи­ты РБ от 30.11.2004 № 138 (да­лее – Ин­ст­рук­ция).

Тре­бо­ва­ния к ра­бо­че­му мес­ту

обес­пе­че­ние здо­ро­вых и безо­пас­ных ус­ло­вий тру­да ра­бо­таю­щих, за­ня­тых на ра­бо­тах с ви­део­дис­плей­ны­ми тер­ми­на­ла­ми, элек­трон­но-вы­чис­ли­тель­ны­ми ма­ши­на­ми и пер­со­наль­ны­ми элек­трон­но-вы­чис­ли­тель­ны­ми ма­ши­на­ми, осу­ще­ст­в­ля­ет­ся в со­от­вет­ст­вии с Сан­ПиН 9-131 РБ, 2000 «Ги­гие­ни­че­ские тре­бо­ва­ния к ви­део­дис­плей­ным тер­ми­на­лам, элек­трон­но-вы­чис­ли­тель­ным ма­ши­нам и ор­га­ни­за­ции ра­бо­ты», вве­ден­ны­ми в дей­ст­вие по­ста­нов­ле­ни­ем Глав­но­го го­су­дар­ст­вен­но­го са­ни­тар­но­го вра­ча РБ от 10.11.2000 № 53 «О вве­де­нии в дей­ст­вие са­ни­тар­ных пра­вил и норм, ги­гие­ни­че­ских нор­ма­ти­вов» (п. 140 Меж­от­рас­ле­вых об­щих пра­вил по ох­ра­не тру­да, ут­вер­жден­ных по­ста­нов­ле­ни­ем Минтру­да и со­цза­щи­ты РБ от 03.06.2003 № 70).

Пло­щадь на од­но ра­бо­чее ме­сто с ПК для взрос­лых поль­зо­ва­те­лей долж­на со­став­лять не ме­нее 6,0 м 2 , а объ­ем – не ме­нее 20,0 м 3 .

Об­щие тре­бо­ва­ния безо­пас­но­сти для ра­бот­ни­ков, ис­поль­зую­щих в ра­бо­те ПК, из­ло­же­ны в Ин­ст­рук­ции.

При этом тре­бо­ва­ния Ин­ст­рук­ции не рас­про­стра­ня­ют­ся на сле­дую­щих ра­бот­ни­ков:

– управ­ляю­щих транс­порт­ны­ми и дру­ги­ми дви­жу­щи­ми­ся сред­ст­ва­ми и обо­ру­до­ва­ни­ем (во­ди­те­лей, пи­ло­тов, ма­ши­ни­стов, опе­ра­то­ров);

– ис­поль­зую­щих пор­та­тив­ные сис­те­мы об­ра­бот­ки дан­ных, ес­ли они не­ по­сто­ян­но ис­поль­зу­ют­ся на ра­бо­чем мес­те;

– ис­поль­зую­щих каль­ку­ля­то­ры, кас­со­вые ап­па­ра­ты и дру­гое обо­ру­до­ва­ние с не­боль­ши­ми уст­рой­ст­ва­ми ин­ди­ка­ции дан­ных или ре­зуль­та­тов из­ме­ре­ния;

– ис­поль­зую­щих пе­чат­ные ма­шин­ки клас­си­че­ской кон­ст­рук­ции, обо­ру­до­ван­ные ви­део­тер­ми­на­лом (так на­зы­вае­мые дис­плей­ные пе­чат­ные ма­шин­ки).

Ор­га­ни­за­ция ра­бо­че­го мес­та с ПК долж­на учи­ты­вать тре­бо­ва­ния безо­пас­но­сти, удоб­ст­во по­ло­же­ния, дви­же­ний и дей­ст­вий ра­бот­ни­ка.

Ра­бо­чий стол с уче­том ха­рак­те­ра вы­пол­няе­мой ра­бо­ты дол­жен иметь дос­та­точ­ный раз­мер для ра­цио­наль­но­го раз­ме­ще­ния мо­ни­то­ра (дис­плея), кла­виа­ту­ры, дру­го­го ис­поль­зуе­мо­го обо­ру­до­ва­ния и до­ку­мен­тов, по­верх­ность, об­ла­даю­щую низ­кой от­ра­жаю­щей спо­соб­но­стью.

Кла­виа­ту­ра рас­по­ла­га­ет­ся на по­верх­но­сти сто­ла та­ким об­ра­зом, что­бы про­стран­ст­во пе­ред кла­виа­ту­рой бы­ло дос­та­точ­ным для опо­ры рук ра­бот­ни­ка (на рас­стоя­нии не ме­нее чем 300 мм от края, об­ра­щен­но­го к ра­бот­ни­ку). Что­бы обес­пе­чи­ва­лось удоб­ст­во зри­тель­но­го на­блю­де­ния, бы­строе и точ­ное счи­ты­ва­ние ин­фор­ма­ции, плос­кость эк­ра­на мо­ни­то­ра рас­по­ла­га­ет­ся ни­же уров­ня глаз ра­бот­ни­ка пред­поч­ти­тель­но пер­пен­ди­ку­ляр­но к нор­маль­ной ли­нии взгля­да ра­бот­ни­ка (нор­маль­ная ли­ния взгля­да – это 15 гра­ду­сов вниз от го­ри­зон­та­ли).

Для ис­клю­че­ния воз­дей­ст­вия по­вы­шен­ных уров­ней элек­тро-
­маг­нит­ных из­лу­че­ний рас­стоя­ние ме­ж­ду эк­ра­ном мо­ни­то­ра и ра­бот­ни­ком долж­но со­став­лять не ме­нее 500 мм (оп­ти­маль­ное – 600–700 мм).

При­ме­няе­мые под­виж­ные под­став­ки для до­ку­мен­тов (пю­пит­ры) раз­ме­ща­ют­ся в од­ной плос­ко­сти и на од­ной вы­со­те с эк­ра­ном.

Ра­бо­чий стул (крес­ло) дол­жен быть ус­той­чи­вым, ме­сто си­де­ния долж­но ре­гу­ли­ро­вать­ся по вы­со­те, а спин­ка си­де­нья – по вы­со­те, уг­лам на­кло­на, а так­же рас­стоя­нию спин­ки от пе­ред­не­го края си­де­нья. Ре­гу­ли­ров­ка ка­ж­до­го па­ра­мет­ра долж­на быть не­за­ви­си­мой, лег­ко осу­ще­ст­в­ляе­мой и иметь на­деж­ную фик­са­цию. Для тех, ко­му это удоб­но, пре­ду­смат­ри­ва­ет­ся под­став­ка для ног.

Ра­бо­чее ме­сто раз­ме­ща­ет­ся та­ким об­ра­зом, что­бы ес­те­ст­вен­ный свет па­дал сбо­ку (же­ла­тель­но сле­ва).

Для сни­же­ния яр­ко­сти в по­ле зре­ния при ес­те­ст­вен­ном ос­ве­ще­нии при­ме­ня­ют­ся ре­гу­ли­руе­мые жа­лю­зи, плот­ные што­ры.

Све­тиль­ни­ки об­ще­го и ме­ст­но­го ос­ве­ще­ния долж­ны соз­да­вать нор­маль­ные ус­ло­вия ос­ве­щен­но­сти и со­от­вет­ст­вую­щий кон­траст ме­ж­ду эк­ра­ном и ок­ру­жаю­щей об­ста­нов­кой с уче­том ви­да ра­бо­ты и тре­бо­ва­ний ви­ди­мо­сти со сто­ро­ны ра­бот­ни­ка.

Ос­ве­щен­ность на по­верх­но­сти сто­ла в зо­не раз­ме­ще­ния ра­бо­че­го до­ку­мен­та долж­на со­став­лять 300–500 люкс. Воз­мож­ные ме­шаю­щие от­ра­же­ния и от­бле­ски на эк­ра­не мо­ни­то­ра и дру­гом обо­ру­до­ва­нии уст­ра­ня­ют­ся пу­тем со­от­вет­ст­вую­ще­го раз­ме­ще­ния эк­ра­на, обо­ру­до­ва­ния, рас­по­ло­же­ния све­тиль­ни­ков ме­ст­но­го ос­ве­ще­ния.

При ряд­ном раз­ме­ще­нии ра­бо­чих сто­лов рас­по­ло­же­ние эк­ра­нов ви­део­мо­ни­то­ров на­встре­чу друг дру­гу из-за их вза­им­но­го от­ра­же­ния не до­пус­ка­ет­ся. Для обес­пе­че­ния безо­пас­но­сти ра­бот­ни­ков на со­сед­них ра­бо­чих мес­тах рас­стоя­ние ме­ж­ду ра­бо­чи­ми сто­ла­ми с мо­ни­то­ра­ми (в на­прав­ле­нии ты­ла по­верх­но­сти од­но­го мо­ни­то­ра и эк­ра­на дру­го­го мо­ни­то­ра) долж­но быть не ме­нее 2,0 м, а рас­стоя­ние ме­ж­ду бо­ко­вы­ми по­верх­но­стя­ми мо­ни­то­ров – не ме­нее 1,2 м.

Обя­зан­но­сти ра­бот­ни­ков при ра­бо­те с ПК

При ра­бо­те с ПК ра­бот­ни­ки обя­за­ны: со­блю­дать ре­жим тру­да и от­ды­ха, ус­та­нов­лен­ный за­ко­но­да­тель­ст­вом, пра­ви­ла­ми внут­рен­не­го тру­до­во­го рас­по­ряд­ка ор­га­ни­за­ции, тру­до­вую дис­ци­п­ли­ну, вы­пол­нять тре­бо­ва­ния ох­ра­ны тру­да, пра­вил лич­ной ги­гие­ны; вы­пол­нять тре­бо­ва­ния по­жар­ной безо­пас­но­сти, знать по­ря­док дей­ст­вий при по­жа­ре, уметь при­ме­нять пер­вич­ные сред­ст­ва по­жа­ро­ту­ше­ния; ку­рить толь­ко в спе­ци­аль­но пред­на­зна­чен­ных для ку­ре­ния мес­тах; знать прие­мы ока­за­ния пер­вой по­мо­щи при не­сча­ст­ных слу­ча­ях на про­из­вод­ст­ве; о не­ис­прав­но­стях обо­ру­до­ва­ния и дру­гих за­ме­ча­ни­ях по ра­бо­те с ПК со­об­щать не­по­сред­ст­вен­но­му ру­ко­во­ди­те­лю или ли­цам, осу­ще­ст­в­ляю­щим тех­ни­че­ское об­слу­жи­ва­ние обо­ру­до­ва­ния.

Не до­пус­ка­ет­ся: вы­пол­нять ра­бо­ту, на­хо­дясь в со­стоя­нии ал­ко­голь­но­го опь­я­не­ния ли­бо в со­стоя­нии, вы­зван­ном упот­реб­ле­ни­ем нар­ко­ти­че­ских средств, пси­хо­троп­ных или ток­си­че­ских ве­ществ, а так­же рас­пи­вать спирт­ные на­пит­ки, упот­реб­лять нар­ко­ти­че­ские сред­ст­ва, пси­хо­троп­ные или ток­си­че­ские ве­ще­ст­ва на ра­бо­чем мес­те или в ра­бо­чее вре­мя; ус­та­нав­ли­вать сис­тем­ный блок в за­кры­тых объ­е­мах ме­бе­ли, не­по­сред­ст­вен­но на по­лу; ис­поль­зо­вать для под­клю­че­ния ПК ро­зет­ки, уд­ли­ни­те­ли, не ос­на­щен­ные за­зем­ляю­щим кон­так­том (ши­ной).

по во­про­су ат­те­ста­ции ра­бо­чих мест, обо­ру­до­ван­ных ком­пь­ю­те­ра­ми, за­мес­ти­тель Минтру­да и со­цза­щи­ты РБ И. Ста­ро­вой­тов по­яс­нил, что «ат­те­ста­ция про­во­дит­ся на тех ра­бо­чих мес­тах, на ко­то­рых ра­бо­та на ПЭВМ яв­ля­ет­ся ос­нов­ной и опе­ра­тив­ное вре­мя вы­пол­не­ния ра­бот на пер­со­наль­ном ком­пь­ю­те­ре со­от­вет­ст­ву­ет ука­зан­но­му в под­п. 10.1.2 СанПиН 9-131 РБ, 2000 (ви­ды тру­до­вой дея­тель­но­сти)».

Пе­ред на­ча­лом ра­бо­ты с ПК ра­бот­ник обя­зан:

– про­вет­рить ра­бо­чее по­ме­ще­ние;

– про­ве­рить: ус­той­чи­вость по­ло­же­ния обо­ру­до­ва­ния на ра­бо­чем сто­ле; от­сут­ст­вие ви­ди­мых по­вре­ж­де­ний обо­ру­до­ва­ния, дисков в дис­ко­во­де сис­тем­но­го бло­ка; ис­прав­ность и це­ло­ст­ность пи­таю­щих и со­еди­ни­тель­ных ка­бе­лей, разъ­е­мов и штеп­сель­ных со­еди­не­ний, за­щит­но­го за­зем­ле­ния (за­ну­ле­ния); ис­прав­ность ме­бе­ли;

– от­ре­гу­ли­ро­вать: по­ло­же­ние сто­ла, сту­ла (крес­ла), под­став­ки для ног, кла­виа­ту­ры, эк­ра­на мо­ни­то­ра; ос­ве­щен­ность на ра­бо­чем мес­те, при не­об­хо­ди­мо­сти вклю­чить ме­ст­ное ос­ве­ще­ние;

– про­те­реть по­верх­ность эк­ра­на мо­ни­то­ра, за­щит­но­го фильт­ра (при его на­ли­чии) су­хой мяг­кой тка­не­вой сал­фет­кой;

– убе­дить­ся в от­сут­ст­вии от­ра­же­ний на эк­ра­не мо­ни­то­ра, встреч­но­го све­то­во­го по­то­ка;

– вклю­чить обо­ру­до­ва­ние ПК в элек­три­че­скую сеть, со­блю­дая сле­дую­щую по­сле­до­ва­тель­ность: ста­би­ли­за­тор на­пря­же­ния (ес­ли он ис­поль­зу­ет­ся), блок бес­пе­ре­бой­но­го пи­та­ния, пе­ри­фе­рий­ные уст­рой­ст­ва (прин­тер, мо­ни­тор, ска­нер и дру­гие уст­рой­ст­ва), сис­тем­ный блок.

За­пре­ща­ет­ся при­сту­пать к ра­бо­те при: вы­ра­жен­ном дро­жа­нии изо­бра­же­ния на мо­ни­то­ре; об­на­ру­же­нии не­ис­прав­но­сти обо­ру­до­ва­ния; на­ли­чии по­вре­ж­ден­ных ка­бе­лей или про­во­дов, разъ­е­мов, штеп­сель­ных со­еди­не­ний; от­сут­ст­вии или не­ис­прав­но­сти за­щит­но­го за­зем­ле­ния (за­ну­ле­ния) обо­ру­до­ва­ния.

Во вре­мя ра­бо­ты с ПК ра­бот­ник обя­зан со­дер­жать в по­ряд­ке и чис­то­те свое ра­бо­чее ме­сто; дер­жать от­кры­ты­ми вен­ти­ля­ци­он­ные от­вер­стия обо­ру­до­ва­ния; со­блю­дать оп­ти­маль­ное рас­стоя­ние от эк­ра­на мо­ни­то­ра до глаз.

По окон­ча­нии ра­бо­ты ра­бот­ник обя­зан: кор­рект­но за­крыть все ак­тив­ные за­да­чи; при на­ли­чии диска в дис­ко­во­де из­влечь ее; вы­клю­чить пи­та­ние сис­тем­но­го бло­ка; вы­клю­чить пи­та­ние всех пе­ри­фе­рий­ных уст­ройств; от­клю­чить блок бес­пе­ре­бой­но­го пи­та­ния; от­клю­чить ста­би­ли­за­тор на­пря­же­ния (ес­ли он ис­поль­зу­ет­ся); от­клю­чить пи­таю­щий ка­бель от се­ти; ос­мот­реть и при­вес­ти в по­ря­док ра­бо­чее ме­сто; о не­ис­прав­но­стях обо­ру­до­ва­ния и дру­гих за­ме­ча­ни­ях по ра­бо­те с ПК со­об­щить не­по­сред­ст­вен­но­му ру­ко­во­ди­те­лю или ли­цам, осу­ще­ст­в­ляю­щим тех­ни­че­ское об­слу­жи­ва­ние обо­ру­до­ва­ния; при не­об­хо­ди­мо­сти вы­мыть с мы­лом ру­ки.

Жен­щи­ны со вре­ме­ни ус­та­нов­ле­ния бе­ре­мен­но­сти и в пе­ри­од корм­ле­ния гру­дью не до­пус­ка­ют­ся к вы­пол­не­нию всех ви­дов ра­бот, свя­зан­ных с ис­поль­зо­ва­ни­ем ком­пь­ю­те­ра (п. 11.3 СанПиН 9-131 РБ, 2000). Элек­тро­маг­нит­ное по­ле вред­но влия­ет на эм­бри­он на­чи­ная с мо­мен­та за­ча­тия и на про­тя­же­нии пер­вых ме­ся­цев бе­ре­мен­но­сти.

Рег­ла­мен­ти­ро­ван­ные пе­ре­ры­вы

При ра­бо­те за эк­ра­ном мо­ни­то­ра сле­ду­ет пе­рио­ди­че­ски делать рег­ла­мен­ти­ро­ван­ные пе­ре­ры­вы, ко­то­рые ус­та­нав­ли­ва­ют­ся для обес­пе­че­ния ра­бо­то­спо­соб­но­сти и со­хра­не­ния здо­ро­вья, или за­ме­нять дру­гой ра­бо­той с це­лью со­кра­ще­ния ра­бо­чей на­груз­ки у эк­ра­на.

Вре­мя рег­ла­мен­ти­ро­ван­ных пе­ре­ры­вов в те­че­ние ра­бо­че­го дня (сме­ны) оп­ре­де­ля­ет­ся в за­ви­си­мо­сти от его (ее) про­дол­жи­тель­но­сти, ви­да и ка­те­го­рии тру­до­вой дея­тель­но­сти.

Ус­та­нов­ле­ны сле­дую­щие ви­ды тру­до­вой дея­тель­но­сти:

– груп­па А – ра­бо­та по счи­ты­ва­нию ин­фор­ма­ции с эк­ра­на ПК с пред­ва­ри­тель­ным за­про­сом;

– груп­па Б – ра­бо­та по вво­ду ин­фор­ма­ции;

– груп­па В – твор­че­ская ра­бо­та в ре­жи­ме диа­ло­га с ПК.

При вы­пол­не­нии в те­че­ние ра­бо­че­го дня ра­бот, от­но­ся­щих­ся к раз­ным груп­пам, за ос­нов­ную ра­бо­ту с ПК сле­ду­ет при­ни­мать та­кую, ко­то­рая за­ни­ма­ет не ме­нее 50 % вре­ме­ни в те­че­ние ра­бо­че­го дня (сме­ны).

Уро­вень на­груз­ки за ра­бо­чую сме­ну

при ви­дах ра­бот с ПК

Сум­мар­ное вре­мя рег­ла­мен­ти­ро­ван­ных пе­ре­ры­вов, ми­нут

2004 138 да лее Ин ст рук ция.